কীভাবে নতুন করোনভাইরাস সংক্রমণ রোধ করবেন?
(1) ঘন ঘন হাত ধুয়ে ফেলুন। সাবান বা হাতের স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন এবং ময়লা তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত মুছার পরিবর্তে চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। শ্বাস প্রশ্বাসের নিঃসরণ (যেমন হাঁচি দেওয়ার পরে) দিয়ে হাত স্পর্শ করার সাথে সাথে হাত ধুয়ে নিন।
(২) শ্বাস প্রশ্বাসের ভাল স্বাস্থ্য অভ্যাস বজায় রাখুন। কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার নাক এবং মুখটি কোনও টিস্যু বা তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন। কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাত দিয়ে আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না।
(3) শারীরিক সুস্থতা এবং অনাক্রম্যতা বাড়ান। অতিরিক্ত ক্লান্তি এড়াতে নিয়মিত ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান, নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং নিয়মিত কাজ করুন।
(৪) পরিবেশকে পরিষ্কার ও বায়ুচলাচল রাখুন। ইনডোর এয়ার টাটকা রাখার জন্য বায়ুচলাচলের জন্য দিনে কয়েকবার উইন্ডো খুলুন।
(৫) জনাকীর্ণ স্থানে ক্রিয়াকলাপ হ্রাস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীদের সাথে যোগাযোগ এড়ানো।
()) যদি শ্বাস নালীর সংক্রমণের লক্ষণগুলি যেমন কাশি, সর্দি নাক, জ্বর ইত্যাদিতে বাড়িতে বসে বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত।